先日 大井の練習で体を鍛えなおさない思い 荒川ＣＲです 葛西橋からの景色 今日の目標は100キロ 先ずは15キロノンストップでこいでみました ソックスちゃん 発見！ 頑張ります スカイツリーも観えてました これからは真面目に漕いで 埼玉県の和光市辺りまで…