先日 鶴見の先の神ノ木台まで早朝 自転車で品物を熱処理にお願いしに行きましたが
行きは１時間 帰りは両太腿が攣って２時間以上かかってしまいました
やっぱり約半年も乗って無いので しかた無いですね....
でその反省もあって今朝は早起きして大井埠頭へ行ってきました
風が強かったので追い風は最高！！
迎え風 (?_?) 全然前へ進みませんでした....
そんな中 ご褒美に 富士山も視えました 久しぶりです
５０キ以上は乗ったと思います すこし足もプルプルしてきたので大人しく帰ろうと思いましたら
集団走行で落車した方もいた様で救急車と警察も来てました
たいした事ないと良いのですが．．．
私は帰って来たら案の定 両太腿が攣ってしまいました
またしばらくトレーニング必要ですね
虎徹も日々トレーニングです
