先日 大井の練習で体を鍛えなおさない思い
荒川ＣＲです 葛西橋からの景色
今日の目標は100キロ 先ずは15キロノンストップでこいでみました
ソックスちゃん 発見！ 頑張ります
スカイツリーも観えてました これからは真面目に漕いで
埼玉県の和光市辺りまで来ると50キロです今日は意外と心配は大丈夫な感じでした？？
家からずーと向かえ風で結構しんどかったけど
フロントを50から53にしたのでクランクを回せなくなったのか 筋力もおちてるから...かな？ 多分
帰りは追い風なので楽です シバザクラがちょっと咲いてる
ア ！
ピンクと白で 綺麗でしたよ それに良い香りが漂って 幸せ
こんなチューリップとパンジーの花畑 素敵でしょ
荒川沿いは護岸工事が沢山で これからどんどん良くなっていきますね
今日の虎徹は バイバイまたね！
